Wil je geïnspireerd raken door slaap- en opvoedinggerelateerde thema’s?
In deze blog deel ik persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische tips over slaap en opvoeding. Niet omdat er één juiste manier bestaat, maar omdat elk gezin onderweg vragen, twijfels en uitdagingen tegenkomt.
Of je nu op zoek bent naar concrete handvatten, meer achtergrondinformatie of gewoon wat (h)erkenning: je vindt hier inspiratie die helpt om meer rust, verbinding en vertrouwen te ervaren in je gezin.
Snuister gerust eens rond op mijn blog, duik in één van mijn gidsen (Magazine S.) of
kom eens langs om te ontdekken hoe kleine inzichten, een beter begrip van slaap/opvoeding
én een portie (h)erkenning kunnen zorgen voor uitgerust en zelfzeker ouderschap.
- Een jetlag bij kinderen? Hoe ga je er mee om?
Reizen – you gotta love it! Nieuwe plekken ontdekken, samen herinneringen maken… Lees meer: Een jetlag bij kinderen? Hoe ga je er mee om? - Hoe kan je het slapen op verplaatsing aanpakken? – zomereditie
De zomer, of de congé zoals we het hier graag… Lees meer: Hoe kan je het slapen op verplaatsing aanpakken? – zomereditie - Vakantie met kinderen? zo voorkom je slaapchaos – of je nu op vliegtuigmodus staat of in de achtertuin bivakkeert.
Je hebt de vakantie geboekt, de koffers staan klaar en… Lees meer: Vakantie met kinderen? zo voorkom je slaapchaos – of je nu op vliegtuigmodus staat of in de achtertuin bivakkeert. - Betrokken papa’s: wat kinderen nodig hebben van hun papa
Naar aanleiding van Vaderdag zet ik graag even de papa’s… Lees meer: Betrokken papa’s: wat kinderen nodig hebben van hun papa - Hittegolf? Zo zorg je dat je kind toch goed slaapt.
De zomer is in aantocht. De dagen zijn lang, het… Lees meer: Hittegolf? Zo zorg je dat je kind toch goed slaapt. - Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan?
Het is een vraag die veel ouders zich stellen: is… Lees meer: Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan? - Matrescentie en patrescentie …. euh wat?
Met elke baby wordt ook een ouder geboren Met elke… Lees meer: Matrescentie en patrescentie …. euh wat? - Wat heeft doorslapen te maken met slaapassociaties?
Ik zou zo graag hebben dat mijn kind doorslaapt … Lees meer: Wat heeft doorslapen te maken met slaapassociaties? - De uurwisseling, van winteruur naar zomeruur, hoe pak je het aan?
Het zomeruur komt eraan. Van 28 op 29 maart draaien… Lees meer: De uurwisseling, van winteruur naar zomeruur, hoe pak je het aan? - Wat zijn night terrors of confusional arousals? Een mond vol maar ze hebben een minder grote impact dan ze laten uitschijnen.
Begint je kind soms in het eerste deel van de… Lees meer: Wat zijn night terrors of confusional arousals? Een mond vol maar ze hebben een minder grote impact dan ze laten uitschijnen. - Daglicht en slaap bij kinderen: waarom elke dag naar buiten gaan het verschil maakt
Ik had het de voorbije weken opvallend vaak over vitamine… Lees meer: Daglicht en slaap bij kinderen: waarom elke dag naar buiten gaan het verschil maakt - Zelfzorg in het ouderschap hoeft niet groots te zijn (en soms is dat exact wat helpt)
Valentijn passeert elk jaar met veel roze en grote woorden,… Lees meer: Zelfzorg in het ouderschap hoeft niet groots te zijn (en soms is dat exact wat helpt) - Tussen weten en voelen: slaaptraining wel of niet doen? Mijn visie op slaap, slaaptraining en vertrouwen
Er is vandaag meer informatie over kinderslaap dan ooit. Schema’s,… Lees meer: Tussen weten en voelen: slaaptraining wel of niet doen? Mijn visie op slaap, slaaptraining en vertrouwen - Routine en regelmaat bij kinderen: zo bouw je houvast op (per leeftijd)
Routine en regelmaat bij kinderen hoeft geen keurslijf te zijn.… Lees meer: Routine en regelmaat bij kinderen: zo bouw je houvast op (per leeftijd) - Een Vroege vogel? begint jouw dag veel te vroeg?
Er is iets intiems aan een slapend huis. De stilte,… Lees meer: Een Vroege vogel? begint jouw dag veel te vroeg? - Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan?
De herfst is in zicht, de blaadjes worden steeds meer… Lees meer: Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan? - Verbindend de dag starten én eindigen – zo doe je dat, met een verbindend bedtijdritueel en rustig ochtendritueel
In deze blog focussen we op twee sleutelmomenten – verbindend… Lees meer: Verbindend de dag starten én eindigen – zo doe je dat, met een verbindend bedtijdritueel en rustig ochtendritueel - Voorlezen van baby tot tiener: een kleine gewoonte met een grote impact
Verhalen vertellen – het lijkt eenvoudig, maar het is een… Lees meer: Voorlezen van baby tot tiener: een kleine gewoonte met een grote impact - Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten.
Hormonen… ze krijgen niet altijd de credits die ze verdienen.… Lees meer: Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten. - School en slaap bij peuters en kleuters: zo moe, zo normaal
De eerste schooldagen… een grote stap voor kleine mensen. Nieuwe indrukken,… Lees meer: School en slaap bij peuters en kleuters: zo moe, zo normaal - Hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is?
Jep, het is weer die tijd van het jaar waar… Lees meer: Hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is? - Slaapregressie of slaapprogressie. Wat is dat en hoe ga je er mee om?
Herken je dit? Opeens heeft je kind moeite met in-… Lees meer: Slaapregressie of slaapprogressie. Wat is dat en hoe ga je er mee om? - Wat als je kind zijn middagdut ontgroeit of de bedtijd van je lagere schoolkind begint te verschuiven? Stille tijd als alternatief!
Voor kleine mensjes (maar ook vaak voor grote) is de… Lees meer: Wat als je kind zijn middagdut ontgroeit of de bedtijd van je lagere schoolkind begint te verschuiven? Stille tijd als alternatief! - Ontladend huilen, hoe kan je ermee omgaan? Een eigen ervaring.
Huilen, een driftbui, … het is iets wat je als… Lees meer: Ontladend huilen, hoe kan je ermee omgaan? Een eigen ervaring. - Lien en Anoek (wij dus 😊) hebben droomslapers
‘Dat is wel handig, zo slaapexpert zijn. Jullie hebben zeker… Lees meer: Lien en Anoek (wij dus 😊) hebben droomslapers - Wat is het chronotype van je kind?
Chronotype? What the hell are you talking about? Wat is… Lees meer: Wat is het chronotype van je kind? - Kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan.
We linken in deze blog het thema kleuterangsten aan carnaval.… Lees meer: Kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan. - 2 jaar SHIFT! Hoe hebben wij dat ervaren?
2 jaar SHIFT. Tijd om te vieren, stil te staan… Lees meer: 2 jaar SHIFT! Hoe hebben wij dat ervaren? - Wat als … het slapen niet loopt zoals gepland.
Verwachtingen. Ze helpen je om jezelf te kunnen voorbereiden, zowel… Lees meer: Wat als … het slapen niet loopt zoals gepland. - Bij SHIFT hebben we aandacht voor jouw draagkracht als ouder
Bij SHIFT geven we, naast praktisch en onderbouwd slaapadvies, aandacht… Lees meer: Bij SHIFT hebben we aandacht voor jouw draagkracht als ouder - Wat als … je kind zijn slaapzak uitdoet?
Wat als … je kind zijn slaapzak uitdoet? Vervang je… Lees meer: Wat als … je kind zijn slaapzak uitdoet? - Kan het kwaad om een pasgeboren baby in slaap te wiegen? Hell no, ooit al gehoord van het 4de trimester?
Een baby wordt ‘onaf’ geboren Met onaf bedoelen we dat… Lees meer: Kan het kwaad om een pasgeboren baby in slaap te wiegen? Hell no, ooit al gehoord van het 4de trimester? - Zindelijkheid. uit het leven gegrepen
Juli 2023. De zoon van Tom en Lien is net… Lees meer: Zindelijkheid. uit het leven gegrepen - Zelfzorg. Zorgen voor jezelf of zelf zorgen?
Zelfzorg. Het is een hippe term in tijden van drukte,… Lees meer: Zelfzorg. Zorgen voor jezelf of zelf zorgen? - Wat als … je baby totaal geen routine in zijn dutjes heeft of weigert te slapen in zijn bedje/wieg? Dan kunnen ‘geassisteerde dutjes’ het antwoord zijn.
Een kind waarbij je geen routine in de dutjes krijgt… Lees meer: Wat als … je baby totaal geen routine in zijn dutjes heeft of weigert te slapen in zijn bedje/wieg? Dan kunnen ‘geassisteerde dutjes’ het antwoord zijn. - Help! Mijn kind bijt op zijn bed?!
Help! Mijn kind bijt op zijn bed?! Bizar gedrag zou… Lees meer: Help! Mijn kind bijt op zijn bed?! - Slaapkledij en temperatuur.
Hoe Kleed Je Je Kind Aan Om Te Slapen? Slaapkledij… Lees meer: Slaapkledij en temperatuur. - Help! Mijn kind heeft een parasomnie, of toch niet? Wat is een parasomnie en hoe ga je er mee om?
Moeilijke nachten Night terrors, confusional arousals, nachtmerries, hoofdbonken, … een… Lees meer: Help! Mijn kind heeft een parasomnie, of toch niet? Wat is een parasomnie en hoe ga je er mee om? - Wat als je kind je wakker houdt? Je mindset rond slaap.
Goed slapen is 1 ding, maar wat als je doorgaans… Lees meer: Wat als je kind je wakker houdt? Je mindset rond slaap.
Volg mij op instagram: @shift.slaapisalles
Wil je steeds op de hoogte blijven van de nieuwste blogs?
Schrijf je in op mijn nieuwsbrief.
wij bieden alles wat je nodig hebt om meer rust, balans en plezier in je gezinsleven te brengen.