Er is iets intiems aan een slapend huis. De stilte, de vertraging, de wereld die even een pauze neemt. Tot er ergens rond vijf uur een schreeuw klinkt, een deur kraakt, een voetje over de gang schuifelt en je kind zijn aanwezigheid laat voelen. Op dat moment verandert die zachte huiselijke stilte plots in iets […]
Een Vroege vogel? begint jouw dag veel te vroeg? Meer lezen »
De herfst is in zicht, de blaadjes worden steeds meer oranje en de rubberen botten kunnen van onder het stof gehaald worden. Deze tijd brengt ook altijd de omschakeling van zomer- naar winteruur met zich mee. Van zaterdag 25 oktober op zondag 26 oktober maken we de overgang van het zomer- naar winteruur. We draaien
Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan? Meer lezen »
Jingle bells, jingle bells, jingle all the way. Maar er is eerlijk gezegd weinig jingle wanneer jij moe bent, je wallen meer opvallen dan de glitter om je heen en je tegelijkertijd probeert te onthouden waar je de logeerzak, de knuffel én de cadeautjes hebt gelaten. Tijdens de feestdagen laten sommigen het alledaagse graag even
Hoe kan je het slapen op verplaatsing aanpakken? – editie feestdagen Meer lezen »
Reizen – you gotta love it! Maar als je met kinderen reist, komt er vaak net iets meer bij kijken. Zeker wanneer je door meerdere tijdzones trekt. Dan kan een jetlag al snel roet in het eten gooien. En geef toe: je vakantie starten met een rommelig ritme is niet bepaald het leukste vooruitzicht. Daarom
Reizen met kinderen vraagt vaak nét wat extra voorbereiding. Sommige ouders plannen alles tot in de puntjes en vertrekken rustig en goed georganiseerd, terwijl anderen hun agenda propvol proppen en pas last minute de koffers pakken. Hoe je het ook aanpakt, het belangrijkste blijft hetzelfde: tijd maken voor verbinding, ontspanning en samen genieten. Of je
De zomer is begonnen. De dagen zijn lang, het licht blijft hangen tot laat in de avond en de geur van zonnecrème hangt in de lakens. Je hoort kinderen nog lachen op straat als het eigenlijk al bedtijd is. De sfeer is zwoel, loom, licht – zalig. Tot je de slaapkamer binnenstapt en het voelt
Hittegolf? Zo zorg je dat je kind toch goed slaapt. Meer lezen »
In deze blog focussen we op twee sleutelmomenten – verbindend bedtijdritueel en rustig ochtendritueel – in het gezinsleven. De avond waarin je kind tot rust komt en de dag afsluit, en de ochtend, waarin iedereen weer opstart en afscheid neemt van thuis en elkaar. Beide momenten zijn vaak bronnen van stress en strijd, maar met
Verhalen vertellen – het lijkt eenvoudig, maar het is een krachtig ding dat je als ouder kan doen. Niet pas wanneer je kind leert lezen (dat is trouwens ook niet het moment om ermee te stoppen), maar vanaf de allereerste maanden. Ja, zelfs als je baby nog nauwelijks zijn hoofdje recht kan houden of nog
Voorlezen van baby tot tiener: een kleine gewoonte met een grote impact Meer lezen »
Hormonen… ze krijgen niet altijd de credits die ze verdienen. Vaak worden ze gelinkt aan stemmingswisselingen tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze. Maar eigenlijk zijn hormonen zoveel meer dan dat. Het zijn de stille krachten die élke dag van alles in goede banen leiden – van je spijsvertering en lichaamstemperatuur tot je energie, emoties én…
Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten. Meer lezen »
Met elke baby wordt ook een ouder geboren Met elke baby wordt ook een mama of een papa geboren. De eerste keer dat je mama of papa wordt, verandert alles. En nee, dat is geen cliché. Het ouderschap is een ingrijpende transitie – fysiek, hormonaal, emotioneel én mentaal. En daar bestaan gelukkig woorden voor: matrescentie en patrescentie.