In principe is de uurwisseling van winter- naar zomeruur gemakkelijker te ondergaan dan de omgekeerde beweging (van zomeruur naar winteruur). Puur biologisch gezien is het winteruur nochtans beter voor onze gezondheid door de grotere blootstelling aan licht ‘s morgens. In principe zouden we in de lage landen baat hebben om mee te gaan met het …
De uurwisseling, van winteruur naar zomeruur, hoe pak je het aan? Lees meer »
Ik zou zo graag hebben dat mijn kind doorslaapt Dat je kind de hele nacht slaapt, zonder wakker te worden, is geen realistisch doel. Dat kan je, zelfs als volwassene, niet. Sterker nog, onze biologie verhindert het. Slaap is een cyclisch proces en het is goed om af en toe (al dan niet bewust) wakker …
Wat heeft doorslapen te maken met slaapassociaties? Lees meer »
Deze blog gaat over de slaap van je kind loslaten maar ook vasthouden. Je laat de controle los, maar niet letterlijk, je laat je kind niet los, je houdt vast. Over een pienter meisje dat niet veel slaap nodig heeft … of toch wel? Onlangs hadden we een consult over een pienter 2-jarig meisje dat …
Over de slaap van je kind loslaten maar ook vasthouden. Lees meer »
Voor sommige kinderen is carnaval een spannende periode. Vandaar deze blog over carnaval & angst voor het slapengaan bij je kleuter. Carnaval Carnaval. Het is een tijd van verkleden, schminken, gek doen en vooral niet op jezelf lijken. Voor de ene persoon is dit hét moment van het jaar waar iemand anders dit liever ziet …
Carnaval & Angst voor het slapengaan bij je kleuter Lees meer »
Slapen onze kinderen altijd als roosjes, de hele nacht door? Neen. Bastiaan Hoe Bastiaan een vroege vogel werd. Bastiaan is het oudste kind van Tom & Lien (°17/12/2020). Bastiaan was als pasgeborene een baby die overdag héél weinig sliep. Het slapen van voeding tot voeding was voor ons een onbekend gegeven. Ook de regelmaat in …
Een vroege vogel? Begint jouw dag veel te vroeg, herkenbaar… wij maakten het ook door! Lees meer »
De middagdut Voor kleine mensjes, maar ook vaak voor grote, zijn dutjes een must om de dag door te komen. De middagdut is de belangrijkste dut van de dag, want dit slaapje zorgt ervoor dat je kind niet oververmoeid de nacht in gaat. De middagdut houdt daarom het langste stand, het is er nog als …
Jep, het is weer die tijd van het jaar waar ziek zijn niet weg te denken is. Als je kind nu moet hoesten, bestaat de kans dat die blijft sluimeren tot de lente terug in het land is. Vandaar deze blog over ‘hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is?’ Stel dat je …
Hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is? Lees meer »
Jingle bells, jingle bells, jingle all the way. Maar er is weinig jingle wanneer je moe bent en de wallen meer opvallen dan de glitter om je heen. De feestdagen zijn voor velen een periode waar routines aan de kant geschoven worden om ze vanaf 1 januari – strikter dan voorheen 🙂 – te hernemen. …
Herken je dit? Opeens heeft je kleintje moeite met inslapen en/of is hij vroeger wakker ’s morgens en/of weigert hij een dutje en/of komt hij steevast na een te kort dutje wakker. Wat je ook uit de kast haalt, je kind gaat opeens, uit het niets anders slapen dan voorheen. Mogelijks gaat je kind door …
Slaapregressie of slaapprogressie. Wat is dat en hoe ga je er mee om? Lees meer »
Jep, het is bijna zo ver! Zaterdag 29 oktober op zondag 30 oktober maken we de overgang van het zomer- naar winteruur. We draaien de klok achteruit, 3 uur wordt 2 uur. Vanaf dan komt de zon een uur vroeger op én gaat deze een uur vroeger onder. Dat betekent dus dat je een uur langer …
Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan? Lees meer »