Admin

Ik had het de voorbije weken opvallend vaak over vitamine D.Niet toevallig. De winter ligt achter ons. Donkere maanden. Grijze lucht. Binnen leven. Onlangs werd in een ziekenhuislabo een kleine steekproef gedaan bij honderd bloedstalen. Wat bleek? Negenenzeventig mensen hadden een tekort aan vitamine D. Het is geen grootschalige studie en geen absolute waarheid, maar […]

Valentijn passeert elk jaar met veel roze en grote woorden, maar in een huis met kinderen ziet liefde er vaak anders uit. Minder rozen, meer praktische zorg. Iemand die de vaatwasser nog snel uitlaadt terwijl jij boven checkt of het licht écht uit is. Iemand die hoort dat je ‘echt niet meer kan’ zonder meteen

Reizen – you gotta love it! Maar als je met kinderen reist, komt er vaak net iets meer bij kijken. Zeker wanneer je door meerdere tijdzones trekt. Dan kan een jetlag al snel roet in het eten gooien. En geef toe: je vakantie starten met een rommelig ritme is niet bepaald het leukste vooruitzicht. Daarom

De zomer is begonnen. De dagen zijn lang, het licht blijft hangen tot laat in de avond en de geur van zonnecrème hangt in de lakens. Je hoort kinderen nog lachen op straat als het eigenlijk al bedtijd is. De sfeer is zwoel, loom, licht – zalig. Tot je de slaapkamer binnenstapt en het voelt

In deze blog focussen we op twee sleutelmomenten – verbindend bedtijdritueel en rustig ochtendritueel – in het gezinsleven. De avond waarin je kind tot rust komt en de dag afsluit, en de ochtend, waarin iedereen weer opstart en afscheid neemt van thuis en elkaar. Beide momenten zijn vaak bronnen van stress en strijd, maar met

Het is een vraag die veel ouders zich stellen: is het een goed idee om je kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer te leggen? Of je nu te maken hebt met ruimtegebrek, een wens voor een gezamenlijke speelkamer, of een tweeling die het vanzelfsprekend vindt om samen te slapen, er zijn verschillende redenen

Ik zou zo graag hebben dat mijn kind doorslaapt   Dat je kind de hele nacht slaapt, zonder wakker te worden, is geen realistisch doel. Dat kan je zelfs als volwassene niet. Sterker nog, onze biologie verhindert het. Slaap is een cyclisch proces en het is goed om af en toe (al dan niet bewust)

‘Dat is wel handig, zo slaapexpert zijn. Jullie hebben zeker droomslapers?’ Dit horen wij wel eens … maar betekent het dan dat onze kinderen droomslapers zijn? Nee, helemaal niet, we hebben ook gewoon maar kinderen met hun eigen grilletjes en willetjes. Met periodes waar het slapen ‘smooth’ verloopt en periodes waarbij we elkaar raadplegen, als

We linken in deze blog het thema kleuterangsten aan carnaval. Voor sommige kinderen is carnaval een spannende periode en dat kan aldus zorgen voor kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan? Carnaval  Carnaval. Het is een tijd van verkleden, schminken, gek doen en vooral niet op jezelf

2 jaar SHIFT. Tijd om te vieren, stil te staan en vooruit te kijken. Onze SHIFT baby wordt meer en meer een peuter. Zoals je steeds beter je kind en jezelf leert kennen binnen het ouderschap, leren wij SHIFT en onszelf eveneens beter kennen. Onze wereld wordt groter, we worden vaker gezien en gevonden. We