Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten.
Hormonen… ze krijgen niet altijd de credits die ze verdienen. Vaak worden ze gelinkt aan stemmingswisselingen tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze. Maar eigenlijk zijn hormonen zoveel meer dan dat. Het zijn de stille krachten die élke dag van alles in goede banen leiden – van je spijsvertering en lichaamstemperatuur tot je energie, emoties én… […]
Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten. Meer lezen »