Wat als … je kind zijn slaapzak uitdoet? Vervang je de slaapzak dan door een deken of blijf je erop staan dat je kind met slaapzak gaat slapen? Er is hier geen eenduidig antwoord op. Het is afhankelijk van de leeftijd en het temperament van je kind. Lees verder en ontdek wat wij adviseren als …
Een baby wordt ‘onaf’ geboren Met onaf bedoelen we dat een baby idealiter nog een trimester langer in je buik zou vertoeven. Ok, we weten dat niet iedere mama (en/of partner) daarvoor staat te springen. En terecht. Maar biologisch gezien zijn de hersenen van een baby zo groot dat je kind geboren wordt voor hij/zij …
School. Een gigantisch grote stap op elk gebied. Nieuwe evenwichten zoeken dus. Ook op slaapgebied. Hoe ga je om met de slaap van je kind als hij/zij net gestart is met school? Wat als je kind eigenlijk nog deugd zou hebben van een stevige middagdut? Wat als je kind doodmoe thuiskomt na een dag school …
school en slaap bij peuters en kleuters … moe, moe, moe na een dag school. Lees meer »
Zelfzorg. Het is een hippe term in tijden van drukte, planning en oneindig veel rollen die je moet vervullen. Maar wat betekent dat nu zelfzorg? Het hoeft niet altijd te gaan over gas terugnemen, soms geef je misschien beter wat gas bij. Maak het voor jezelf uit, enkel jij kan voelen wat jij nodig hebt. …
Verwachtingen. Ze helpen je om jezelf te kunnen voorbereiden, zowel fysiek als mentaal. De ene is voorbereid tot in de puntjes, de andere al iets minder. Als je ons al wat kent, weet je dat bij SHIFT Anoek bij de eerste groep hoort en Lien bij de tweede. Maar even vaak kunnen ‘verwachtingen’ het effect …
Help! Mijn kind bijt op zijn bed?! Bizar gedrag zou je denken, maar geen reden tot paniek. Het is typisch gedrag voor een baby of peuter. Kinderen en vooral kleine kinderen nemen alles in hun mond. Dit is hun manier van verkennen en ontdekken. Het ene kind doet dit al meer dan het andere. Net …
Hoe Kleed Je Je Kind Aan Om Te Slapen? Slaapkledij en temperatuur. Het lijkt eenvoudig. Als jij wakker wordt omdat je het te koud hebt, dan ga je half slapend het deken terug op je leggen of je kruipt wat dichter tegen je wederhelft. Omgekeerd ook, is het te warm? Dan gooi je het deken …
Moeilijke nachten Night terrors, confusional arousals, nachtmerries, hoofdbonken, … een hele resem aan termen die wijzen op een parasomnie? Maar wat is een parasomnie en hoe ga je er mee om? Hoewel een goede slaaphygiëne en een voorspelbare, verbindende aanpak basisfundamenten zijn voor slaap, volstaan deze niet altijd. Daarom is het handig om te …
Ik zou zo graag hebben dat mijn kind doorslaapt Dat je kind de hele nacht slaapt, zonder wakker te worden, is geen realistisch doel. Dat kan je, zelfs als volwassene, niet. Sterker nog, onze biologie verhindert het. Slaap is een cyclisch proces en het is goed om af en toe (al dan niet bewust) wakker …
Wat heeft doorslapen te maken met slaapassociaties? Lees meer »
Deze blog gaat over de slaap van je kind loslaten maar ook vasthouden. Je laat de controle los, maar niet letterlijk, je laat je kind niet los, je houdt vast. Over een pienter meisje dat niet veel slaap nodig heeft … of toch wel? Onlangs hadden we een consult over een pienter 2-jarig meisje dat …
Over de slaap van je kind loslaten maar ook vasthouden. Lees meer »