Admin

Slaap en hormonen

Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten.

Hormonen… ze krijgen niet altijd de credits die ze verdienen. Vaak worden ze gelinkt aan stemmingswisselingen tijdens de menstruatie, zwangerschap of menopauze. Maar eigenlijk zijn hormonen zoveel meer dan dat. Het zijn de stille krachten die élke dag van alles in goede banen leiden – van je spijsvertering en lichaamstemperatuur tot je energie, emoties én… […]

Hormonen en slaap: slaap beter door je hormonen slim in te zetten. Meer lezen »

Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan?

Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan?

Het is een vraag die veel ouders zich stellen: is het een goed idee om je kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer te leggen? Of je nu te maken hebt met ruimtegebrek, een wens voor een gezamenlijke speelkamer, of een tweeling die het vanzelfsprekend vindt om samen te slapen, er zijn verschillende redenen

Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan? Meer lezen »

Droomslapers slaapexpert

Lien en Anoek (wij dus 😊) hebben droomslapers  

‘Dat is wel handig, zo slaapexpert zijn. Jullie hebben zeker droomslapers?’ Dit horen wij wel eens … maar betekent het dan dat onze kinderen droomslapers zijn? Nee, helemaal niet, we hebben ook gewoon maar kinderen met hun eigen grilletjes en willetjes. Met periodes waar het slapen ‘smooth’ verloopt en periodes waarbij we elkaar raadplegen, als

Lien en Anoek (wij dus 😊) hebben droomslapers   Meer lezen »

Carnaval kleuterangsten

Kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan.

We linken in deze blog het thema kleuterangsten aan carnaval. Voor sommige kinderen is carnaval een spannende periode en dat kan aldus zorgen voor kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan? Carnaval  Carnaval. Het is een tijd van verkleden, schminken, gek doen en vooral niet op jezelf

Kleuterangsten. Wat kan je doen als je kind bang of angstig is bij het slapengaan. Meer lezen »

Draagkracht ouder

Bij SHIFT hebben we aandacht voor jouw draagkracht als ouder

Bij SHIFT geven we, naast praktisch en onderbouwd slaapadvies, aandacht aan jouw draagkracht en mindset als ouder. Je mindset over slaap.  Je verwachtingen, ideeën over slaap en je eigen slaapidentiteit zullen een impact hebben op hoe je de slaap ervaart bij je kind maar ook op de effectieve slaapkwantiteit en -kwaliteit van je kind. Hoe

Bij SHIFT hebben we aandacht voor jouw draagkracht als ouder Meer lezen »

Klik hier om rechtstreeks naar onze gratis downloads te gaan.

X
0
    0
    Je winkelwagen
    Je winkelwagen is leeg