Met elke baby wordt ook een ouder geboren Met elke baby wordt ook een mama of een papa geboren. De eerste keer dat je mama of papa wordt, verandert alles. En nee, dat is geen cliché. Het ouderschap is een ingrijpende transitie – fysiek, hormonaal, emotioneel én mentaal. En daar bestaan gelukkig woorden voor: matrescentie en patrescentie. […]
De eerste schooldagen… een grote stap voor kleine mensen. Nieuwe indrukken, een ander ritme, zonder mama of papa in de buurt — het vraagt wat van een kind. En dat voel je, vaak aan hun slaap. Doodmoe thuiskomen en in de zetel in slaap vallen? Plots weer wakker worden ’s nachts? Niet abnormaal. Wel héél herkenbaar.
School en slaap bij peuters en kleuters: zo moe, zo normaal Meer lezen »
Het is een vraag die veel ouders zich stellen: is het een goed idee om je kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer te leggen? Of je nu te maken hebt met ruimtegebrek, een wens voor een gezamenlijke speelkamer, of een tweeling die het vanzelfsprekend vindt om samen te slapen, er zijn verschillende redenen
Kinderen (broers en/of zussen) samen op een kamer: Vanaf wanneer en hoe pak je dat aan? Meer lezen »
In principe is de uurwissel van winter- naar zomeruur gemakkelijker te verteren dan de omgekeerde beweging (van zomer- naar winteruur). Toch moeten we stellen dat puur biologisch gezien, het winteruur beter is voor onze gezondheid. Meer blootstelling aan licht ‘s morgens is het best. Vandaar zouden we in de lage landen baat hebben om mee
De uurwisseling, van winteruur naar zomeruur, hoe pak je het aan? Meer lezen »
Jep, het is weer die tijd van het jaar waar ziek zijn niet weg te denken is. Als je kind nu moet hoesten, bestaat de kans dat die blijft sluimeren tot de lente terug in het land is. Vandaar deze blog over ‘hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is?’ Stel dat je
Hoe pak je de slaap van je kind aan als hij/zij ziek is? Meer lezen »
De herfst is in zicht, de blaadjes worden steeds meer oranje en de rubberen botten kunnen van onder het stof gehaald worden. Deze tijd brengt ook altijd de omschakeling van zomer- naar winteruur met zich mee. Van zaterdag 26 oktober op zondag 27 oktober maken we de overgang van het zomer- naar winteruur. We draaien
Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan? Meer lezen »
Herken je dit? Opeens heeft je kind moeite met in- en doorslapen en/of is hij vroeger wakker ’s morgens en/of weigert hij een dutje en/of komt hij steevast na een te kort dutje wakker. Wat je ook uit de kast haalt, je kind gaat opeens, uit het niets anders slapen dan voorheen. Mogelijks gaat je
Slaapregressie of slaapprogressie. Wat is dat en hoe ga je er mee om? Meer lezen »
Reizen, you gotta love it! Maar met kinderen komt er heel wat bij kijken, en al zeker als je door meerdere tijdzones reist. Hierdoor kan een jetlag ontstaan. Je vakantie starten met een rommelig ritme is waarschijnlijk niet het leukste vooruitzicht, vandaar deze blog. We helpen je graag op weg over hoe je kan omgaan met een
Zelfzorg en verbinding zijn belangrijk. Voor sommigen is op reis gaan de ideale gelegenheid om daar extra op in te zetten. Uit het dagdagelijkse stappen en je werk, (sociale) verplichtingen, het huishouden, … even laten voor wat is. Bij Anoek wordt alles mooi voorbereid en kan ze in alle rust vertrekken. Lien propt heel haar week
5 praktische slaaptips als je op reis gaat met kinderen. Meer lezen »
De zomer of de congé is voor velen een tijd met een volle planning en hier en daar een spontane barbecue, want in België weet je nooit met het weer :). Sommigen laten het alledaagse voor wat het is, schuiven de routines aan de kant om ze dan na het verlof of vanaf 1 september, al
Hoe kan je het slapen op verplaatsing aanpakken? Meer lezen »