Reizen – you gotta love it! Nieuwe plekken ontdekken, samen herinneringen maken en even ontsnappen aan de dagelijkse rush. Maar wie met kinderen reist, weet ook dat er net iets meer komt kijken bij een vakantie. Zeker wanneer je meerdere tijdzones doorkruist. Dan kan een jetlag al snel roet in het eten gooien. En geef toe: je […]
Het zomeruur komt eraan. Van 28 op 29 maart draaien we de klok vooruit. 2 wordt 3. En hoewel het vaak ‘de makkelijkere’ uurwissel wordt genoemd, blijft het een verschuiving waar je lichaam én dat van je kind even aan moet wennen. We draaien de klok vooruit, verliezen een uur slaap, maar krijgen er langere
De uurwisseling, van winteruur naar zomeruur, hoe pak je het aan? Meer lezen »
Ik had het de voorbije weken opvallend vaak over vitamine D. Niet toevallig. De winter ligt achter ons. Donkere maanden. Grijze lucht. Binnen leven. Onlangs werd in een ziekenhuislabo een kleine steekproef gedaan bij honderd bloedstalen. Wat bleek? Negenenzeventig mensen hadden een tekort aan vitamine D. Het is geen grootschalige studie en geen absolute waarheid,
Daglicht en slaap bij kinderen: waarom elke dag naar buiten gaan het verschil maakt Meer lezen »
Er is iets intiems aan een slapend huis. De stilte, de vertraging, de wereld die even een pauze neemt. Tot er ergens rond vijf uur een schreeuw klinkt, een deur kraakt, een voetje over de gang schuifelt en je kind zijn aanwezigheid laat voelen. Op dat moment verandert die zachte huiselijke stilte plots in iets
Een Vroege vogel? begint jouw dag veel te vroeg? Meer lezen »
De herfst is in zicht, de blaadjes worden steeds meer oranje en de rubberen botten kunnen van onder het stof gehaald worden. Deze tijd brengt ook altijd de omschakeling van zomer- naar winteruur met zich mee. Van zaterdag 25 oktober op zondag 26 oktober maken we de overgang van het zomer- naar winteruur. We draaien
Hoe pak je de overgang naar het winteruur, met kinderen, aan? Meer lezen »