Admin

Zelfzorg. Het is een hippe term in tijden van drukte, planning en oneindig veel rollen die je moet vervullen. Maar wat betekent dat nu zelfzorg? Het hoeft niet altijd te gaan over gas terugnemen, soms geef je misschien beter wat gas bij. Maak het voor jezelf uit, enkel jij kan voelen wat jij nodig hebt. […]

Help! Mijn kind bijt op zijn bed?! Bizar gedrag zou je denken, maar geen reden tot paniek. Het is typisch gedrag voor een baby of peuter. Kinderen en vooral kleine kinderen nemen alles in hun mond. Dit is hun manier van verkennen en ontdekken. Het ene kind doet dit al meer dan het andere. Net

Hoe Kleed Je Je Kind Aan Om Te Slapen? Slaapkledij en temperatuur. Het lijkt eenvoudig. Als jij wakker wordt omdat je het te koud hebt, dan ga je half slapend het deken terug op je leggen of je kruipt wat dichter tegen je wederhelft. Omgekeerd ook, is het te warm? Dan gooi je het deken

Moeilijke nachten  Night terrors, confusional arousals, nachtmerries, hoofdbonken, … een hele resem aan termen die wijzen op een parasomnie? Maar wat is een parasomnie en hoe ga je er mee om?   Hoewel een goede slaaphygiëne en een voorspelbare, verbindende aanpak basisfundamenten zijn voor slaap, volstaan deze niet altijd. Daarom is het handig om te

Deze blog gaat over de slaap van je kind loslaten maar ook vasthouden. Je laat de controle los, maar niet letterlijk, je laat je kind niet los, je houdt vast. Over een pienter meisje dat niet veel slaap nodig heeft … of toch wel? Onlangs hadden we een consult over een pienter 2-jarig meisje dat

Goed slapen is 1 ding, maar wat als je doorgaans goed slaapt maar het niet lukt omdat je kind je wakker houdt? Je kan proberen de slaap van je kind te optimaliseren (wij helpen graag) maar dat is niet altijd mogelijk, wenselijk of haalbaar. Zit je momenteel met een slaaptekort en wens je handvaten hoe