FOUT
Dit is één van de grootste mythes die we graag verbannen uit de slaapwereld! Later slapen staat niet altijd gelijk aan langer slapen. De meeste kinderen die te vroeg (standaard voor 6 uur) wakker worden, zijn niet gebaat met een ochtend die start om 5 uur. Er is maar een klein percentage kinderen dat effectief weinig slaap nodig heeft. Deze kinderen zullen dan langer in de ochtend slapen als je hen een latere bedtijd geeft. Zo kan je nagaan of je kindje echt weinig slaap nodig heeft of dat je kindje een vroege vogel is. Maar weet dus dat dit zeker niet standaard het geval is! Integendeel.
Vermoeidheid wordt door kinderen anders geuit dan door volwassenen. Vaak wordt een kind (hyper)actiever en gaat hij/zij net meer vechten tegen de slaap. Sommige kinderen gaan bij oververmoeidheid net moeilijker in slaap vallen of vaker wakker worden doorheen de nacht. Andere kinderen zullen dan weer gemakkelijk in slaap vallen MAAR worden ‘s morgens vroeger wakker.
We merken dat ouders van vroege vogels vaak met de handen in hun ‘veren’ zitten. Het vroeg wakker worden eist zijn tol. Je zit in je laatste slaap van de nacht en wil niet voor je wekker wakker gemaakt worden. Een vroege vogel langer laten slapen is niet evident, het is niet in 1, 2, 3 gefixt. Er is een totaalaanpak nodig waar jij als ouder achter staat én een manier die rekening houdt met het temperament van je kind. MAAR HET KAN! We hebben al menig vroege vogels kunnen omtoveren in een minder vroege vogel of we kwamen tot situaties waarbij ouders opeens te laat op hun werk kwamen of hun eigen wekker opnieuw moesten bovenhalen.
Wil je graag weten hoe het kan of wat je zelf kan doen? Koop dan ons Magazine S. voor vroege vogels of boek een vraag & antwoord. We helpen je graag op weg.
Succes,
Anoek & Lien