FOUT
De nacht is voorbij, die oogjes gaan stilaan open, vogeltjes fluiten, de zon piept en dat wordt allemaal overstemd door… het gehuil van je kind.
Huilend wakker worden. Hoe komt het en waarom doen sommige kinderen het wel en andere niet?
Enerzijds kan ‘het niet uitgeslapen zijn’ een reden zijn. Anderzijds zijn er nog tal van andere redenen waarom een kind huilt bij het wakker worden.
Slaapinertie
Ok, nog een nieuwe term in de slaapwereld? We staan even stil bij slapen. Slapen bestaat uit verschillende slaapcycli die we aan elkaar rijgen. Afhankelijk van het moment in dit proces wanneer je uit je slaap gehaald wordt, zal je je anders voelen bij dat ontwaken. Als je op het verkeerde moment uit je slaapcyclus wakker wordt (vanuit de diepe of REMslaap) dan kan je gedesoriënteerd wakker worden. Dan voel je je moe/niet uitgeslapen terwijl je er wel voldoende uren slaap hebt opzitten. Dit is wat we bedoelen met slaapinertie. Iedere volwassene kent dit wel. Ook kinderen kunnen dit ervaren. Zij gaan dat gevoel vaak uiten door te huilen. Je kan dan als ouder het gevoel krijgen dat je kind niet uitgeslapen is.
Dit gebeurt vooral als je als volwassene wakker wordt door je wekker/je kind of als je kind door een externe factor wakker schiet. Externe factoren kunnen heel random of heel gericht zijn: een wekker, een hongerprikkel, broer of zus die lawaai maakt, een tuut die op de grond valt, …
Maar wanneer spreken we nu over slaapinertie en wanneer over niet uitgeslapen zijn.
Om dit te achterhalen kijk je best eens naar hoe de nacht ging.
- Lag je kind tijdig in zijn bed?
- Is er sprake van een goeie nacht?
- Wordt je kind na een 15-tal minuten terug zijn vrolijke zelve?
Dan kunnen we spreken van slaapinertie. Je kind werd gewoon op een verkeerd moment gewekt en voelt zich wat gedesoriënteerd, maar dit gaat snel over.
Lijkt bovenstaande niet te matchen met de nacht en het gedrag van je kind en lijkt hij doorheen de ochtend hangerig? Dan mag je er van uitgaan dat het meer een teken is van niet uitgeslapen zijn. Hoe je dat kan aanpakken om dit te vermijden kan je nalezen in ons magazine S of je kan onze hulp inroepen via een vraag en antwoord.
Huilen uit gewoonte
Nog een vaak voorkomende reden is gewoonte. Als je kind ‘gewoon’ is om meteen na het ontwaken uit bed gehaald te worden, is de kans groter dat hij meteen na het wakker worden zal huilen. Dat is zijn manier om te laten weten, ‘hé ik ben wakker kom mij maar halen’. We merken dit vaker bij eerstgeborenen. Een tweede, derde.. kindje moet al eens vaker wachten. Als hij wakker wordt, net op het moment dat je met je peuter op het potje zit of als je een hevige kledijdiscussie voert, is hij al gewoon om te moeten wachten.
Het is dan ook niet slecht om je kind steeds enkele minuutjes te laten liggen na het ontwaken, al van kleins af aan. Dan lijkt dat normaal en zal hij gemakkelijker afwachten tot je komt.
Succes!
Laat gerust weten wat je ervan vond via een mail naar info@teamshift.be terug, een pm op instagram of door iets te delen over ons!
Anoek & Lien