JUIST
‘Oh, wat een alert meisje hebben jullie daar’ of ‘Hé, die drinkt net zoals zijn vader’. Van de eerste momenten dat je baby ter wereld komt, krijgt hij eigenschappen toegekend. En zo vormt je baby, peuter, kleuter …. zijn ego & identiteit. Hoe dichter je bij het kind staat, hoe groter je impact op de vorming van die identiteit. Via deze stelling willen we specifiek ingaan op de slaapidentiteit.
Hoe je spreekt over de slaap van je kind of van jezelf heeft dus een invloed. Een baby, peuter, kleuter, lagere school kind … is als een spons. Dus alles wat er rondom hem gebeurt, wordt geabsorbeerd. Dit is zowel voor de dingen die gezegd worden, als gedrag, omgeving, … dus de hele leefwereld bepaalt hoe een kind kijkt naar zichzelf en dus ook hoe er gekeken wordt naar zijn slaap.
Dat laatste is een krachtig gegeven … .
Onderzoek toont aan dat in véél gevallen ‘hoe iemand denkt over zijn slaap’ een grotere rol speelt dan ‘hoe een individu echt slaapt’. Vaak is er een verschil tussen de ‘perceptie’ van je slaap en je ‘actuele’ slaap. Als je een negatief beeld hebt over je eigen slaap (‘ik ben een slechte slaper’, ‘ik lig altijd te waken’), zal je meer aandacht hebben voor de slechte nachten, en zal het slapen altijd maar moeilijker gaan. En dat is bij je kind niet anders. Het omgekeerde geldt natuurlijk ook. Als je jezelf als een fantastische slaper waant, ga je meer aandacht hebben voor die zalige nachten. De keren dat je moeilijk inslaapt, zullen voor een goeie slaper minder zwaar doorwegen op dat moment waardoor je snel terug ‘back on track’ bent en binnen de 5 minuten in dromenland ligt.
Dus vertel je baby wat een zalige slaper hij is van het moment hij geboren wordt 😊 of zelf als hij nog in je buik zit. Wees je vooral bewust over wat je vertelt over je eigen slaap of hoe je reageert op de slaap van je kind. Hemel goede nachten op & probeer mindere momenten te herkaderen (iedereen valt wel eens moeilijk in slaap of mindere nachten horen erbij).
Véél succes,
Anoek & Lien