Ontladend huilen, hoe kan je ermee omgaan? Een eigen ervaring.
Huilen, een driftbui, … het is iets wat je als ouder liever niet te veel meemaakt. Maar wist je dat huilen ook kan helpen? Huilen werkt ontladend en stressverlagend (als deze in een veilige omgeving plaatsvindt). De tranen die vrijkomen bevatten hogere cortisolniveaus. ‘Uithuilen’, bij een veilige persoon, zorgt dat de negatieve lading weggespoeld wordt. […]
Ontladend huilen, hoe kan je ermee omgaan? Een eigen ervaring. Meer lezen »
